Komm in Deine Kraft und lebe das Leben, das Du leben möchtest!

Hast du schon länger das Gefühl, Dein Leben läuft nicht so, wie Du es dir vorstellst? Verspürst Du häufig Unruhe, negative Gefühle und in deinem Kopf ist es fast immer laut?

Hat ein einschneidendes Erlebniss deinen bisherigen Weg mit einem Mal in Frage gestellt und Du fühlst Dich seitdem verloren und ohne Orientierung?

Vielleicht möchtest Du einfach mal mit jemandem sprechen der sich für Dich Zeit nimmt und dem Du deine Sorgen in einem geschützten Raum anvertrauen kannst. Vielleicht kennst du andere Menschen, die diesen Schritt gemacht haben? Oder aber Du spielst selbst schon länger mit dem Gedanken, und hast Dich noch nicht getraut?

Fühle Dich verstanden und handlungsfähig!

Oft wissen wir genau, dass etwas schief läuft, nicht aber was genau es ist.

Gesprächstherapie versetzt Dich in die Lage, das Chaos in Deinem Kopf zu sortieren und klar zu benennen was Dich belastet. Durch diesen ersten Schritt kann sich schon einiges verändern, Du lernst Dich selbst aus der Vogelperspektive zu beobachten.

Negative Emotionen und Gedanken sind sehr mächtig, da sie darüber bestimmen ob es Dir gut geht oder nicht.Indem Du lernst Gefühle zuzulassen und sie nicht zu bewerten lernst Du, eine tiefere Selbstakzeptanz zu entwickeln und authentischere Verbindungen zu anderen aufzubauen.

Indem Du Deine Gedanken erkennst und offen betrachtest, entwickelst Du eine bewusstere Selbstwahrnehmung und gewinnst die Fähigkeit, konstruktiv mit Deinen Denkmustern umzugehen.

 Psychotherapie kann Dir dabei helfen:

• mit deiner belastenden Vergangenheit aufzuräumen

• wieder ein positiveres Selbstbild zu bekommen

• emotionale Belastungen zu bewältigen

• herauszufinden was Dir wirklich wichtig ist

• Stress und Angst zu reduzieren

GEMEINSAM GEHT ES LEICHTER!

Aus meiner eigenen Erfahrung weiss ich, wie gut es tut offen und ehrlich zu sprechen – vor allem dann, wenn diese Person mal kein Freund oder Partner ist, sondern aussenstehend und profesionell.

Als Therapeut sehe ich es als meine Aufgabe, Dich empathisch und auf Augenhöhe zu begleiten, aber auch zu spiegeln und zu fordern damit wir deinen Zielen gemeinsam näherkommen.

Möchtest Du diesen Schritt versuchen?

Dann melde Dich jetzt für ein Erstgespräch!